#Сашин фитнес. Домашние тренировки и питание / Митрошина Александра
- Быстрая доставка: Омск и Омская область
- Тип товара: Книга
- Издательство: АСТ
- Артикул: 4339322
- ISBN: 978-5-17-094397-5
- Серия: Митрошина лучшее из Инстаграм
- Автор: Митрошина Александра
- Год: 2021
- Язык: Русский
- Формат: 70x90/16
- Тип обложки: твердый переплет
- Страниц: 320
- Наличие: В наличии
935 руб.
1400 руб.
Описание и характеристики #Сашин фитнес. Домашние тренировки и питание / Митрошина Александра
Хотите начать домашние тренировки, но не знаете, как это сделать правильно и эффективно? Утонули в море противоречивой фитнес-информации и чувствуете потребность в четких рекомендациях без бессмысленных антинаучных правил?Тогда #Сашин фитнес для вас.
В этой книге вы найдете не только базовую информацию о построении тренировочного процесса и рациона питания, основанную на новейших научных исследованиях, но также три программы тренировок разного уровня с фото и видео:
• Без оборудования.
• С фитнес-резинками.
• С гантелями и штангой.
В книгу также входит 21 готовый рацион питания:
• На разную калорийность — 1500, 1700 и 2000 калорий.
• Разный тип питания — обычное, вегетарианское и веганское.
• Разный образ жизни — для любителей готовки, для тех, у кого нет времени, и для тех, у кого ограничен бюджет.
В этой книге есть ВСЕ, что нужно новичку для начала домашних тренировок и успешного построения системного тренировочного процесса.
Погнали тренироваться?
Для приобретения #Сашин фитнес. Домашние тренировки и питание / Митрошина Александра от «АСТ» арт. 4339322 выберите желаемое количество единиц и кликните на красную кнопку "Купить". Далее товар будет перемещён в корзину. После выбора всех выбранных позиций перейдите в корзину в правом верхнем углу страницы и завершите оформление заказа. При оформлении вам будет предложено выбрать способ доставки #Сашин фитнес. Домашние тренировки и питание / Митрошина Александра в Омске и Омской области и оплаты из доступных вариантов.
Рекомендуемые товары