SMART ЗОЖ. Без жёстких диет и изнурительных тренировок / Мурлаева Алёна

Описание и характеристики SMART ЗОЖ. Без жёстких диет и изнурительных тренировок / Мурлаева Алёна

Алёна Мурлаева – сертифицированный фитнес-тренер с 15-летним стажем, блогер (@alionamurlaeva – более 1 млн. подписчиков).
В своей книге Алёна рассказывает:
• Как правильно питаться без изнурительных диет и при этом не отказываться от любимых "вкусняшек".
• Почему не стоит считать калории.
• Как справиться со стрессом без переедания.
• Как заниматься спортом с удовольствием.
• Какую выбрать тренировку.
• Что нужно знать о возможностях своего организма перед началом занятий.
Данная книга содержит:
• QR-коды со ссылками на обучающие видео;
• действенные упражнения, которые можно выполнять в домашних условиях.
SMART ЗОЖ – это здоровый баланс между тем, что полезно и тем, что приятно.
Отправляйтесь в захватывающее ЗОЖ-путешествие и помните: когда вы научитесь наслаждаться процессом, придет результат!

Для приобретения SMART ЗОЖ. Без жёстких диет и изнурительных тренировок / Мурлаева Алёна от «Эксмо» арт. 3953411 выберите желаемое количество единиц и кликните на красную кнопку "Купить". Далее товар будет перемещён в корзину. После выбора всех выбранных позиций перейдите в корзину в правом верхнем углу страницы и завершите оформление заказа. При оформлении вам будет предложено выбрать способ доставки SMART ЗОЖ. Без жёстких диет и изнурительных тренировок / Мурлаева Алёна в Омске и Омской области и оплаты из доступных вариантов.