Библия йоги. Полное руководство / Браун Кристина
- Быстрая доставка: Омск и Омская область
- Тип товара: Книга
- Издательство: КоЛибри
- Артикул: 4935580
- ISBN: 978-5-389-14791-1
- Серия: Тайные знания
- Автор: Браун Кристина
- Год: 2021
- Тип обложки: мягкая обложка
- Страниц: 400
- Наличие: В наличии
1156 руб.
1730 руб.
Описание и характеристики Библия йоги. Полное руководство / Браун Кристина
Йога не просто делает тело гибким, но и обеспечивает хорошее физическое, эмоциональное и духовное самочувствие. Это всеобъемлющее руководство по йоге подходит как для новичков, так и для продвинутых и будет полезно как тем, кто занимается в йога-студиях и хочет расширить свои знания об этом древнем учении, так и тем, кто выбирает домашнюю практику и ищет компетентных советов. В книге представлено более 170 поз йоги — асан. Они распределены по блокам: от подготовительных упражнений и поз стоя до перевернутых поз и поз для расслабления. Выполнение каждой асаны показано с помощью красивых и понятных фотографий, текст подробно объясняет все особенности и этапы отстройки позы. Помимо асан в книге есть разделы о пранаяме (дыхательных техниках), печатях (мудрах), внутренних энергетических замках (бандхах), очищающих практиках (крийях), а также исключительно полезный раздел «Йога для особых состояний», где приведена удобная таблица с рекомендациями по модификации занятий при различных заболеваниях и состояниях организма — от артрита и гипертензии до джетлага и беременности. Завершает книгу раздел «Выберите свою йогу» — четкий и ясный краткий обзор практически всех известных направлений йоги.Для приобретения Библия йоги. Полное руководство / Браун Кристина от «КоЛибри» арт. 4935580 выберите желаемое количество единиц и кликните на красную кнопку "Купить". Далее товар будет перемещён в корзину. После выбора всех выбранных позиций перейдите в корзину в правом верхнем углу страницы и завершите оформление заказа. При оформлении вам будет предложено выбрать способ доставки Библия йоги. Полное руководство / Браун Кристина в Омске и Омской области и оплаты из доступных вариантов.
Рекомендуемые товары