Анатомия лечебной растяжки. Быстрое избавление от боли и профилактика травм / Берг К.

Описание и характеристики Анатомия лечебной растяжки. Быстрое избавление от боли и профилактика травм / Берг К.

Никому не нравится жить с болью. Какой бы ни была причина болезненных симптомов в вашем случае: неправильная осанка, монотонные движения, продолжительное сидение в офисе, травмы или малоподвижный образ жизни, — эта книга поможет вам встать на путь оздоровления и устранения любого дискомфорта.
В ней приведены цветные анатомические иллюстрации и пошаговые инструкции к десяткам эффективных упражнений на растяжку, которые помогут избавиться от боли, мышечного закрепощения, улучшить баланс и гибкость мышц, увеличить диапазон движения суставов, предупредить распространенные травмы. Здесь вы найдете разные виды упражнений, включая индивидуальную растяжку без посторонней помощи, растяжку с использованием теннисного мяча, растяжку с партнером.
Автор предлагает отдельные программы упражнений специально для проблемных зон и распространенных нарушений:
* Боли в спине и шее.
* Ограничение подвижности.
* Головные боли.
* Боли в плечевом поясе.
* Эпикондилит локтевого сустава («локоть теннисиста») и медиальный эпикондилит («локоть гольфиста»).
* Пателлофеморальный болевой синдром («колено бегуна»).

Для приобретения Анатомия лечебной растяжки. Быстрое избавление от боли и профилактика травм / Берг К. от «Попурри» арт. 4233856 выберите желаемое количество единиц и кликните на красную кнопку "Купить". Далее товар будет перемещён в корзину. После выбора всех выбранных позиций перейдите в корзину в правом верхнем углу страницы и завершите оформление заказа. При оформлении вам будет предложено выбрать способ доставки Анатомия лечебной растяжки. Быстрое избавление от боли и профилактика травм / Берг К. в Омске и Омской области и оплаты из доступных вариантов.