Практика осознанности в терапии ОКР. Советы, приемы и навыки ведения полноценной жизни / Хершфилд Джон, Найсли Шала

Описание и характеристики Практика осознанности в терапии ОКР. Советы, приемы и навыки ведения полноценной жизни / Хершфилд Джон, Найсли Шала

Люди с обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР), наверняка, знают, что навязчивые мысли, компульсивное поведение и потребность в ритуалах могут сильно помешать нормальной жизни. Хотя ОКР является сложным заболеванием, не нужно опускать руки, а стремиться к тому, чтобы оно перестало оказывать влияние на повседневную жизнь. Фактически, с этим расстройством можно не только сосуществовать, но и достигать больших успехов в жизни! О том, как выполнить эту непростую задачу, расскажет данное практичное руководство, написанное с большой любовью. Из него вы узнаете, как всегда быть на шаг впереди ОКР, усердно развивая столь необходимые навыки осознанности, юмора и самосострадания. В нем описано множество эффективных техник: практика медитации, упражнения, ежедневные игры, советы и уловки, которые помогут сосредоточиться на настоящем моменте, избавиться от ненужных переживаний, улучшить отношения с окружающими и позволят вести полноценную счастливую жизнь. Если вы устали от выживания с ОКР и ищете простые способы раскрытия своей индивидуальности, то эта книга покажет, как перестать зацикливаться на негативных проявлениях расстройства, и научит гордиться собственными достижениями.

Для приобретения Практика осознанности в терапии ОКР. Советы, приемы и навыки ведения полноценной жизни / Хершфилд Джон, Найсли Шала от «Диалектика / Вильямс» арт. 4646475 выберите желаемое количество единиц и кликните на красную кнопку "Купить". Далее товар будет перемещён в корзину. После выбора всех выбранных позиций перейдите в корзину в правом верхнем углу страницы и завершите оформление заказа. При оформлении вам будет предложено выбрать способ доставки Практика осознанности в терапии ОКР. Советы, приемы и навыки ведения полноценной жизни / Хершфилд Джон, Найсли Шала в Омске и Омской области и оплаты из доступных вариантов.