Жить, а не тревожиться. Дневник для чувств, мыслей и поставленных целей
- Быстрая доставка: Омск и Омская область
- Тип товара: Книга
- Издательство: Питер
- Артикул: 4887313
- ISBN: 978-5-4461-2259-2
- Серия: Сам себе психолог
- Год: 2022
- Наличие: В наличии
854 руб.
1280 руб.
Описание и характеристики Жить, а не тревожиться. Дневник для чувств, мыслей и поставленных целей
Автор этого дневника терпеть не может вести дневник. Однако такой дневник она хотела бы иметь в начале психотерапии.Что внутри?
• Странички экстренной психологической помощи, если вам правда очень-очень плохо.
• Визуальные упражнения, которые научат вас осознанности и помогут успокоиться.
• Письменные упражнения для контроля плохих и страшных мыслей.
• Авторский пунктирный метод для достижения целей без насилия над собой и чувства вины.
• Рисуем визуальные хайку, которые помогут вам пережить трудные минуты.
• Определяем свои ценности и следуем им.
И много чего еще.
Это дневник для тех, кто чувствует себя подавленным и встревоженным, ищет поддержки или просто пытается оставаться позитивным и практиковать ежедневную заботу о себе.
Для приобретения Жить, а не тревожиться. Дневник для чувств, мыслей и поставленных целей от «Питер» арт. 4887313 выберите желаемое количество единиц и кликните на красную кнопку "Купить". Далее товар будет перемещён в корзину. После выбора всех выбранных позиций перейдите в корзину в правом верхнем углу страницы и завершите оформление заказа. При оформлении вам будет предложено выбрать способ доставки Жить, а не тревожиться. Дневник для чувств, мыслей и поставленных целей в Омске и Омской области и оплаты из доступных вариантов.
Рекомендуемые товары