Книга челленджей. 60 практичных программ, формирующих полезные привычки / Каспер Розанна
- Быстрая доставка: Омск и Омская область
- Тип товара: Книга
- Издательство: Манн
- Артикул: 3368080
- ISBN: 978-5-00117-708-1
- Серия: Личное развитие
- Автор: Каспер Розанна
- Год: 2018
- Язык: Русский
- Формат: 60x90/16
- Страниц: 224
- Наличие: В наличии
1180 руб.
1770 руб.
Описание и характеристики Книга челленджей. 60 практичных программ, формирующих полезные привычки / Каспер Розанна
Перед вами книга идей. Идей в форме 30-дневных челленджей, призванных помочь вам узнать, что вас интересует, создать новые модели поведения и сформировать здоровые привычки, которые приживутся надолго.Тридцатидневные челленджи — эффективные инструменты для перемен, поскольку они заставляют вас выполнять (или не выполнять) какое-то одно действие ежедневно, даже если оно совсем незначительное.
В этой книге вы найдете шестьдесят идей для 30-дневного челленджа во всех аспектах вашей жизни — включая фитнес, питание, уход за собой, осознанность, продуктивность, отношения, творчество и обучение, — созданных для того, чтобы помочь вам сфокусироваться на ежедневном выполнении определенных действий, ведь именно постоянство приводит к устойчивым переменам.
Последние три года автор этой книги провела в поисках, занимаясь месячными челленджами, чтобы стать здоровее, продуктивнее и креативнее. От обучения игры на гитаре до написания романа и отказа от сахара, ее успехи и поражения дали опыт и бесценные знания относительно силы дисциплины, самоконтроля и выработки хороших привычек.
Для приобретения Книга челленджей. 60 практичных программ, формирующих полезные привычки / Каспер Розанна от «Манн, Иванов и Фербер» арт. 3368080 выберите желаемое количество единиц и кликните на красную кнопку "Купить". Далее товар будет перемещён в корзину. После выбора всех выбранных позиций перейдите в корзину в правом верхнем углу страницы и завершите оформление заказа. При оформлении вам будет предложено выбрать способ доставки Книга челленджей. 60 практичных программ, формирующих полезные привычки / Каспер Розанна в Омске и Омской области и оплаты из доступных вариантов.
Рекомендуемые товары