Перепрограммируйте свой мозг с ОКР мощные навыки и эффективные методики освобождения от навязчивых мыслей и страхов / Питтмен Кэтрин М., Янгс Уильям Х.
- Быстрая доставка: Омск и Омская область
- Тип товара: Книга
- Издательство: Весь
- Артикул: 4782589
- ISBN: 978-5-9573-3885-7
- Автор: Питтмен Кэтрин М., Янгс Уильям Х.
- Год: 2021
- Язык: Русский
- Тип обложки: твердый переплет
- Страниц: 304
- Наличие: В наличии
1125 руб.
1600 руб.
Описание и характеристики Перепрограммируйте свой мозг с ОКР мощные навыки и эффективные методики освобождения от навязчивых мыслей и страхов / Питтмен Кэтрин М., Янгс Уильям Х.
Мы привыкли высоко ценить человеческий мозг, ведь он способен ставить масштабные задачи — от строительства пирамид до высадки на Луну — и успешно решать их. Однако этот же мозг расставляет ловушки, создавая убеждения, которые мучают нас. Он порождает сомнения, вызывающие непрестанное беспокойство. И переключает внимание на мысли, которые невозможно перестать думать, — и нам начинает казаться: нужно делать что-то снова и снова, чтобы почувствовать облегчение. Мозг может помешать принять простейшее решение, бесконечно предлагая различные сценарии, так что кажется, будто правильный выбор сделать невозможно. Так возникает обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР).В этой книге клинические психологи Кэтрин Питтмен и Уильям Янгс поделятся своими знаниями о процессах, вызывающих навязчивые мысли и действия, и покажут, как снизить их интенсивность. Объяснят возникновение мучительного ощущения тревоги и страха, вынуждающего постоянно выполнять определенные действия, чтобы ощутить какое-то облегчение. И помогут вам выбраться из этого порочного круга, предложив новые способы справляться с беспокойством.
Вы освоите механизм создания новых связей в мозге, что обеспечит вам возможность жить счастливо и свободно — в соответствии с собственными целями и ценностями.
Книга будет полезна тем, кто...
— хочет разобраться, что из себя представляет обсессивно-компульсивное расстройство;
— страдает от навязчивых мыслей и действий;
— работает с людьми с ОКР — врачам и психологам.
Для приобретения Перепрограммируйте свой мозг с ОКР мощные навыки и эффективные методики освобождения от навязчивых мыслей и страхов / Питтмен Кэтрин М., Янгс Уильям Х. от «Весь» арт. 4782589 выберите желаемое количество единиц и кликните на красную кнопку "Купить". Далее товар будет перемещён в корзину. После выбора всех выбранных позиций перейдите в корзину в правом верхнем углу страницы и завершите оформление заказа. При оформлении вам будет предложено выбрать способ доставки Перепрограммируйте свой мозг с ОКР мощные навыки и эффективные методики освобождения от навязчивых мыслей и страхов / Питтмен Кэтрин М., Янгс Уильям Х. в Омске и Омской области и оплаты из доступных вариантов.
Рекомендуемые товары
1660 руб. 2260 руб.
684 руб. 1030 руб.
288 руб. 430 руб.
1030 руб. 1410 руб.
719 руб. 1080 руб.
660 руб. 990 руб.
352 руб. 410 руб.