Анатомия наращивания мышц. Большая иллюстрированная энциклопедия / Рэмзи Крэйг

Описание и характеристики Анатомия наращивания мышц. Большая иллюстрированная энциклопедия / Рэмзи Крэйг

Руководство для каждого, кто серьезно относится к своему здоровью и физическому состоянию.
Более 500 цветных анатомических иллюстраций помогут разобраться, какие мышцы задействованы в упражнениях и как эффективно с ними работать. Благодаря изданию вы сможете составить собственную систему тренировок и определить нужное количество подходов.
Крэйг Рэмзи — звездный тренер, с которым занимаются Колин Фаррелл, Шэрон Осборн и другие звезды Голливуда. Его упражнения успешны уже более десяти лет.
На страницах книги вы найдете тренировки, направленные на проработку ключевых групп мышц: грудных, брюшных, мышц спины, плечевого пояса, рук и ног. Каждое упражнение сопровождается пошаговыми инструкциями и фотографиями, а также анатомическими иллюстрациями, которые демонстрируют, какие мышцы прорабатываются.
Зная, как работает тело в каждом из упражнений, вы сможете составить более эффективную и соответствующую вашим целям программу тренировок.

Для приобретения Анатомия наращивания мышц. Большая иллюстрированная энциклопедия / Рэмзи Крэйг от «Бомбора (Эксмо)» арт. 3247162 выберите желаемое количество единиц и кликните на красную кнопку "Купить". Далее товар будет перемещён в корзину. После выбора всех выбранных позиций перейдите в корзину в правом верхнем углу страницы и завершите оформление заказа. При оформлении вам будет предложено выбрать способ доставки Анатомия наращивания мышц. Большая иллюстрированная энциклопедия / Рэмзи Крэйг в Омске и Омской области и оплаты из доступных вариантов.