Анатомия пилатеса. Большая иллюстрированная энциклопедия / Эллсуорт Абигейл

Описание и характеристики Анатомия пилатеса. Большая иллюстрированная энциклопедия / Эллсуорт Абигейл

Понимание воздействия любого упражнения на ваше тело – это ключ к достижению успеха. "Анатомия пилатеса" обеспечит твердую основу, на которой вы сможете создать свой собственный режим занятий пилатесом. В книге представлены курсы для любой подготовки, в которых автор гармонично сочетает фундаментальные упражнения с подробными иллюстрациями, детально показывающими работу всех участвующих мышц. Описание каждого упражнения сопровождается советами о том, как правильно двигаться и дышать. Вооружившись этими знаниями, вы сведете к минимуму вероятность получить повреждения, оптимизируя и увеличивая при этом пользу от каждого упражнения. Помните также, что пилатес – отличный способ не только привести тело в форму, но и улучшить осанку, а значит, и общее здоровье организма, не упускайте свой шанс – используйте рекомендации профессионала.

Для приобретения Анатомия пилатеса. Большая иллюстрированная энциклопедия / Эллсуорт Абигейл от «Эксмо» арт. 3059735 выберите желаемое количество единиц и кликните на красную кнопку "Купить". Далее товар будет перемещён в корзину. После выбора всех выбранных позиций перейдите в корзину в правом верхнем углу страницы и завершите оформление заказа. При оформлении вам будет предложено выбрать способ доставки Анатомия пилатеса. Большая иллюстрированная энциклопедия / Эллсуорт Абигейл в Омске и Омской области и оплаты из доступных вариантов.