Японская система тренировок. Метод Табата / Табата Идзуми
- Быстрая доставка: Омск и Омская область
- Тип товара: Книга
- Издательство: Питер
- Артикул: 4895093
- ISBN: 978-5-00116-759-4
- Серия: Японские советы
- Автор: Табата Идзуми
- Год: 2022
- Тип обложки: мягкая обложка
- Страниц: 96
- Наличие: В наличии
765 руб.
780 руб.
Описание и характеристики Японская система тренировок. Метод Табата / Табата Идзуми
Впервые на русском языке — программа, по которой тренируются олимпийские чемпионы и профессиональные спортсмены, от футболистов до конькобежцев. Стать сильнее и развить выносливость, не ночуя в спортзале, поможет метод Табата — система коротких интервальных тренировок, которые помогут вам побить собственные рекорды.Идзуми Табата — профессор факультета спорта и здравоохранения Университета Рицумэйкан и главный тренер национальной сборной по конькобежному спорту. Он усовершенствовал систему высокоинтенсивных тренировок так, что упражнения занимают всего 4 минуты в день и подойдут каждому.
Метод Табата основан на научных исследованиях и известен во всем мире больше 10 лет — а значит, его эффективность доказана результатами тысяч людей.
Благодаря этой книге вы:
• станете сильнее и выносливее без травм и боли;
• получите готовый план эффективных тренировок;
• составите план занятий, подходящий именно вам;
• освоите простые упражнения с собственным весом.
Занимайтесь вместе с тренером — смотрите видеоуроки по QR-коду внутри!
Для приобретения Японская система тренировок. Метод Табата / Табата Идзуми от «Питер» арт. 4895093 выберите желаемое количество единиц и кликните на красную кнопку "Купить". Далее товар будет перемещён в корзину. После выбора всех выбранных позиций перейдите в корзину в правом верхнем углу страницы и завершите оформление заказа. При оформлении вам будет предложено выбрать способ доставки Японская система тренировок. Метод Табата / Табата Идзуми в Омске и Омской области и оплаты из доступных вариантов.
Рекомендуемые товары