Стретчинг. 7 минут в день. Растяжка, гибкость, пластичность. Пошаговая программа / Жамесс Элен

Описание и характеристики Стретчинг. 7 минут в день. Растяжка, гибкость, пластичность. Пошаговая программа / Жамесс Элен

Доказано: всего 7 минут регулярных физических занятий могут принести огромную пользу для всего организма. Комплексная программа коротких оздоровительных тренировок, состоящих из мягких упражнений на растяжку, помогает обрести подвижность и гибкость, поддержать здоровье суставов, мышц и связок, а также внутренних органов. Растяжка, или стретчинг, обладает отличным расслабляющим и успокаивающим эффектом, снимает телесное и эмоциональное напряжение. Упражнения можно выполнять в любое время дня и где угодно, вам не понадобится никаких специальных приспособлений и инвентаря. По этой книге можно заниматься самостоятельно, даже если вы новичок: все тренировки детально проработаны профессиональным преподавателем стретчинга и йоги, даны понятные иллюстрации и подробные пошаговые описания каждого упражнения.

Для приобретения Стретчинг. 7 минут в день. Растяжка, гибкость, пластичность. Пошаговая программа / Жамесс Элен от «КоЛибри» арт. 4935880 выберите желаемое количество единиц и кликните на красную кнопку "Купить". Далее товар будет перемещён в корзину. После выбора всех выбранных позиций перейдите в корзину в правом верхнем углу страницы и завершите оформление заказа. При оформлении вам будет предложено выбрать способ доставки Стретчинг. 7 минут в день. Растяжка, гибкость, пластичность. Пошаговая программа / Жамесс Элен в Омске и Омской области и оплаты из доступных вариантов.