Жизнь без жира, или ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума / Санжаровская Елена

Описание и характеристики Жизнь без жира, или ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума / Санжаровская Елена

Книга-мотиватор, в которой собрана самая важная и нужная информация о правильном питании и тренировках. Книга заставляет поднять попу с дивана, надеть кроссовки и начать действовать.
Программа тренировок, здоровое питание, мифы о похудении, советы и личный опыт одного из самых популярных фитнес-блогеров.
Теперь не нужно тратить дни на поиск в Интернете, сохранять страницы и копировать ссылки. Все-все-все здесь, в этой книге: что есть на завтрак, обед и ужин, с какого упражнения начинать тренировку, какой распорядок дня помогает худеть и как бороться с широкой костью, где взять мотивацию и что дает соблюдение питьевого режима…
Привыкшая называть вещи своими именами, Елена Санжаровская не обещает мгновенных результатов и не скрывает, что красивая фигура — это многочасовые тренировки и пожизненное соблюдение правил #ПП (кусочек торта можно, если очень хочется). Но твое идеальное отражение в зеркале того стоит!

Для приобретения Жизнь без жира, или ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума / Санжаровская Елена от «АСТ» арт. 3100652 выберите желаемое количество единиц и кликните на красную кнопку "Купить". Далее товар будет перемещён в корзину. После выбора всех выбранных позиций перейдите в корзину в правом верхнем углу страницы и завершите оформление заказа. При оформлении вам будет предложено выбрать способ доставки Жизнь без жира, или ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума / Санжаровская Елена в Омске и Омской области и оплаты из доступных вариантов.